12 de julho
Resolvi deixar o final de semana para matar algumas vontades dos outros dias, como um doce ou uma comida mais calórica. Além do mais, final de semana geralmente é pra sairmos ou encontrarmos os amigos... então é melhor ter uma meta e saber como mantê-la.
É claro que isso só acontecerá caso apareça alguma oportunidade, do contrário, segue o equilíbrio da dieta.
Cardápio do dia:
Lanche da manhã: 1 banana
Almoço: Salada + omelete com azeitonas.
Lanche da tarde: 1 goiaba + 1 rapadura
Jantar: 1/2 X-Animal (muita carne, pouca salada)
Sábado de escapadinhas mas sem pressão. Minha consciência está tranquila!
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